czy od

nie wiem czy to coś nadzwyczajnego, bo ja po trzech dniach od pierwszego shota omo przytyłem 4 kg

Specjalistą od diety to ja nie jestem, ale wydaje mi się że chyba nie wliczasz. Ja wychodzę z założenia, że picie normalnych płynów takich jak woda gazowana czy niegazowana , czy soki, kawa, herbata nie ma większego wpływu na dietę, więc ja piję to na co mam ochotę ;P

Bardzo szanuje Wasze odpowiedzi i opinie ale bardzo proszę, trzymajmy się mojego pytania :) Ktoś używał którejś z tych konkretnych kreatyn i może coś o niej powiedzieć? Czy będzie na pewno tak tragicznie jak wezmę tę od SFD czy dopłacić do Universala i dlaczego? Zmieniony przez - mateuszx w dniu 2014-02-03 16:17:50

Doszedłem do wnoisku, że jednak nie będe wtapiał moich fuduszy na ławeczke rzymską a zaczne robić A6W. I kolejne pytania: - Czy pomiędzy seriami jest jakiś czas na odpoczynek, czy może wszystko od razu?? - To troche lolkowate pytanie, co po tych 42 dniach?? Dalej się to robi??

- Czy pomiędzy seriami jest jakiś czas na odpoczynek, czy może wszystko od razu?? jak nie dajesz rady to pomiedzy seriami mozesz zrobic krotki odpoczynek - To troche lolkowate pytanie, co po tych 42 dniach?? Dalej się to robi?? najpierw przejdz te 42 dni, a potem porozmawiamy jakis tydzien regeneracji brzucha, a potem co juz bedziesz chcial

pewnie chodzi o nowsze formy akurat nie widzę problemu by zacząc od estru a potem siegnac po mono, czy zaczac od jablczanu, albo mixu kilku form. w zasadzie nie ma mocniejszych i slabszych kreatyn. T.Laszko - z całym szacunkiem, to jest dzial niekomercyjny, przesadny entuzjazm dla jednej tylko firmy ktory ewidentnie powtarza sie w Twoich [...]

po pierwsze,z opisu wynika że ćwiczysz bardzo wybiórczo,z akcentem na łapę... po drugie jedzenie kurczaka to jeszcze nie dieta a po trzecie picie alkoholu i jakich spritów czy coli to dalece odbiegający od diety zabieg...

przyczyny mogą być rożne,zaczynając od niewłaściwej techniki biegu,poprzez to,że wcześniej nie ćwiczyłeś prostowników i miałeś je bardzo słabe,natomiast teraz gdy wykonujesz ćwiczenia wpływające na ich wzmocnienie,to reagują zwiększonym napięciem.Tak,czy owak,jeśli wcześniej nie miałeś takiego problemu,to jest prawdopodobne,że to trening siłowy go [...]

1) a sojavit70 kiedy ?? czy może być po szkole ?? a może na noc ?? 2) a co jeśli mam dzień nietreningowy - czyli niedziela !?? Napisałem sobie to tak : RANO -- do śniadanka 30g Matrixa \24g białka\ SZKOŁA -- 40g gajnerka +15g Matrixa \16,8g białka\ PO SZKOLE -- 30g Sojavitu \21g białka\ PRZED TRENINGIEM -- 20 min przed treningiem 40g [...]

No a jak trenowałeś do tej pory? I czy masz kłopot z całą górną klatką czy może tylko ze środkem? Albo zewnętrznymi obszarami? Ogólnie polecał bym na pierwsze ćwiczenie ławki skośnej. A reszta zależy od odpowiedzi na powyższe pytania. Chętnie pomogę.

Tak czy siak masz niski poziom tkanki tłuszczowej bowiem jest to zależne od priorytetów.

[...] nasiona slonecznika, odrobine rodzynek 2. godz 10:30 -chleb razowy 100gr -polędwica sopocka 10gr -masło 10gr wedlin unikaj, mozesz dac piers z kurczaka gotowana/jaja/tunczyka, do tego jakis owoc/warzywa, masla unikaj -zastap oliwa, choc to moze byc uciazliwe 3. godz 12;30 -chleb razowy 100gr -polędwica sopocka 10gr -masło 10gr j.w. [...]

ja gruby miałem taką , działania nie stwierdziłem Miałem od pewnego zioma, no ale sie przejechałem ładnie.Zdecydowanie puść to dalej.a jeszcze mi powiedz czy folijke tam masz taką grubą,dekelki nie odstaja wszystkie(niektore tak niektore wogole, i czy data waznosci jest do 2009r? Jak jestes nie pewny to otwórz jedną butle i sprawdz smak i zapach, [...]

[...] przekonywać o rzeczach,o których pojęcia nie mam. Absolutnie nie pochwalał pomysłu o przyjmowaniu hormonów w celu redukcji wagi. Co najwyżej powiedział,że w tym przypadku rzeczywiście wiem co biorę. Ok.Dziękuję Wam wszystkim za odpowiedzi - wydaje mi się,że wiem coraz więcej Mam jeszcze pytanie, co do samego salbutamolu - w jakiej ma być formie [...]

Wyjdź i wróć jak się dokształcisz na temat SAA, w dodatku nie piszesz czy masz trening i diete jeśli nie to raz że na cudowne przyrosty nie licz a dwa spadnie wszystko i co najwyżej zostanie brzuszek. Wszystko zalezy od dawki i tego czy ma ją w tabsach czy iniekcja, ale widząc podejście do tematu pewnie tabsy. Myslisz że można to łykać bez skutków [...]

Jak nie chcesz większych łydek to nic z nimi nie rób. Nie wiem czy chodzisz na obcasach, ale od tego bardzo rosną.

[...] to bilem tego 1800mg ew %-) rozwazalem powrot do boldka i ostatnio przegladalem w google sylwetki zawodnikow roznych sportow ktorzy zostali przylapani na dopingu boldkiem, czyli wiadomo ze mieli boldka a nie co innego i... %-) nie wygladalo to zachecajaco %-) a jak juz sie np patrzy na tych przylapanych na turze czy winie to juz zupelnie co [...]

[...] robiona jest u nas Kamagra działa-łeb boli po niej, zapchany nos itd. Pół tabletki dla faceta bez ED to naprawde max. Ja brałem po 25mg i działało. Natomiast po Cialisie od hindusów(Tadalis czy jakos tak) miałem straszne uboczne...dwa dni po napieprzał mnie kręgosłup(znany skutek uboczny cialisa-choć występuje chyba u 10%...nie więcej)

[...] do posiłku potreningowego to lepiej samo białko wrzucić? i dopiero później normalny posiłek? Natomiast jeśli chodzi o trening to już bardziej złożona sprawa. Do tej pory rzeczywiście ćwiczyłam tylko aeroby bo po prostu je lubie. Teraz natomiast chciałabym jeszcze dodatkowo zacząć trening siłowy. Z tym, że komletnie nie wiem jak się do tego [...]

[...] i wymagajacy kondycji i pewnego zaawansowania. Podciaganie akurat wydaje mi sie waznym cwiczeniem, tutaj wymaga sie kilkunastu powtorzen. Jak patrze na dzien, w ktorym cwiczy sie plecy i klatke, to sa 3 cwiczenia oparte na podciaganiu w dwoch seriach i oni robia po 20-30 powtorzen;) Podstaw sobie krzeslo, oprzyj na nim jedna noge i sobie [...]